Grupo de Crecimiento Personal

06/03/2012
Flor de la Nieve

La necesidad de cuidar al cuidador, de cuidarnos, impulsa una nueva actividad en Aspace-Rioja: el Grupo de crecimiento personal para familias de socios.

La actividad va dirigida a personas interesadas en conocerse mejor, que deseen aprender a aceptarse a sí mismas y que quieran aprender estrategias para tolerar el malestar cotidiano, regular sus emociones y relacionarse de una manera más satisfactoria con los demás.
Durante seis meses, con una frecuencia quincenal y bajo la dirección de nuestra psicóloga, los integrantes del grupo compartirán impresiones en torno a la figura y perfil del cuidador, a los factores que garantizan el éxito de sus cuidados y a las dificultades que va a encontrar en ese camino, entre ellos, el estrés, para lo cual habrá de conocer estrategias de afrontamiento que aseguren un modelo activo de salud.